前，你必须把这些动作都做熟练了，明白吗？”
    小鹤点头，其实唐启悄悄给他的这些动作，就是景腾教给他的拉伸动作，景腾对他说过，这些动作并非是秘密，一般的人看了，还以为是在做肢体拉伸或者瑜伽，其实根本无法不明白这其中的深意。
    小鹤现在需要从一开始就可以控制内力值，这对于他的进步来说，可是大有裨益。因为现在唐豆豆和程程也都在学。    尤其是唐豆豆在拼命的训练的时候，唐启知道之后，临走的时候就把这一套动作留给了唐豆豆，让他像他一样，慢慢领悟，慢慢去学这一套动作，因为唐启知道，唐豆豆和程程的领悟能力，根本不需要
    他说太多。
    小鹤点头，就认认真真的跟唐启学了起来。因为这是第一次有人愿意这么耐心地教他。所以学的非常的认真，可是当第一个动作做出来之后。
    小鹤才知道这是有多么的难，因为。这一个拉伸动作，感觉把他的筋都给拉开了，所有的韧带都伸展开来，骨头都要被压断的感觉，非常的痛苦。
    唐启看着他咬牙坚持的样子，就对他说道。“没有关系，如果感觉到特别疼的话，你可以喊出来的。我第一次做的时候，也知道这是有多么痛苦的，谁也你没有必要忍着。这也不丢人。”
    从这就可以看出来这个小孩子的心xing和志气还是有的，只不过有时候，一个小孩子承担太多的话，很容易失去自我的。就像这个小孩子，他承担的太多了，所以连自己的痛苦都不会释放出来。
    唐启刚说完，小鹤就大声的啊了一声。但是他还是在咬牙坚持做着，到第三个动作的时候，必须有人帮忙了。如果不帮忙的话，他自己做的话，肯定拉伸不开的。
    唐启做了之后，就让小鹤学着他做了，小鹤只能做一半儿，根本就做不下去，看一下唐启，虽然他的四肢已经非常的痛苦了，但还是坚定的对唐启说道。
    “叔叔，你能帮帮我么？这个动作我做不出来，我必须有人帮忙，否则的话，根本就做不标准。”
    唐启当然乐意帮忙。在唐启的帮忙下，终于训练完毕，而小鹤直接躺在了地上，感觉浑身上下都软趴趴的，四肢都在颤抖，太过于强烈的拉筋动作，让他几乎感觉有一点不能接受了。
    唐启看着躺在地上的小鹤问道。“现在你只学会了前半部分，感觉怎么样？还要继续学吗？如果觉得太痛苦的话，可以选择放弃呀。”
    虽然小鹤此刻非常的痛苦，但是他还是握紧了拳头，眼神坚定地看着唐启，坐了起来。“我不会放弃的，绝对不会放弃的。叔叔不是说，还有后半部分吗？那我们就把后半部分也做完吧。”
    有时候太急了也不是一件好事情，所以唐启看向了小鹤，有一些急切的目光，就得对小鹤说道，    “人的身体都有一个不能承受的极限儿，今天已经到了你身体的极限，如果你继续做的话，这样将会对你带来伤害。如果你不相信以后没有更好的发展的话，最好就到这个地步，就打住，否则的话你就
    没有再进步的空间了。”
    听到唐启这样说，小鹤也的确吓了一跳，他还以为唐启在鼓励他要让他把后半部分也做完，没有想到做完竟然对他还会有影响，但是感受到四肢得痛处，小鹤点了点头。又一次躺在了地上。
    唐启这时候从他的大背包里面拿出了一瓶水。，“自己拿着吧，慢慢的抬起手来，活动一下手，自己拿着喝口水，然后我们就上路，别忘了我们这一次的目的。”
    小鹤点头喝了口水之后，就跟着唐启，继续上路了。他走得非常的慢，而且能够看得出来，他的腿都在颤抖，但他还是坚持着拉着自己脚步，带着自己的破布袋子，跟在唐启的身后。
    唐启能够看得出来小鹤的坚持，与此刻的痛楚，就会过头来个小鹤说道。“把你的袋子给我吧！我帮你拿着，等到你的体力恢复之后，再自己拿吧。”
    小鹤真的已经痛苦不堪了，于是他就手把他的袋子递给了唐启，唐启一下拎起了袋子，掂量一下，还挺沉的。