。徐指说不用你就不练，你是为了徐指才跑的吗？”
    苏圆圆苦着一张小圆脸，可是对她这样的短距离选手来说，练200真的太累了，非人的累。
    为了拉后程耐力，练100的时候经常要跑到150米，而练200的时候就需要跑到250、300米，这方面苏圆圆跟陈焕之心有戚戚，以高速无氧状态跑完一次300米，基本她命就去了半条了。
    “别废话了，”苏方方就差挥舞着小皮鞭了，“跑。”
    苏圆圆求助地看向负责她这边的助理教练韩英，韩英微微一笑，走开了。
    这会儿徐指导不在，训练场上就是几个助理教练做主，像韩英这样曾经是队友的不在少数，苏方方队内老大多年，又是在训自己妹妹，谁会那么多事妨碍她呢？
    苏圆圆愤然跑了一组4X250，跑完了整个人大字型摊在场边，觉得自己都快死了。
    苏方方一边看着她一边完成自己的训练，完事儿坐在她旁边，“你得更努力一点、更有自信一点圆圆，田径是这样子的，胜者为王，败者一无所有。我们天赋不如人，所以只能比别人更努力，100米是陈焕之的，200米是元绘云的？别人都这么说你就这么信？”
    苏圆圆大口喘着气说不出话，只能以目示意她:不然呢，跟陈焕之比100米？不现实吧。
    “陈焕之一般也不参加国内比赛。”苏方方抚过妹妹汗湿的额头，“但是小元，你就这么甘心认输？”
    苏圆圆又喘了一会儿，终于能说出话了，“我就好好的跑我的60和100不行吗？我100米现在也没输她多少啊。”
    没输多少。
    苏方方脸都黑了，她没好气地敲了妹妹的脑袋一下，“别说这么没志气的话，你信我，我能跑200，你也一样能。现在只要有陈焕之的比赛大家就都只能争第二名，你现在输给小元觉得还能拿第三所以无所谓，等过两年更年轻的人上来了、不，不用过两年，你现在难道就能保证自己一定能赢郑春莎？第三还算个奖牌，第四就什么也不是，我不跟你说什么大话，我只问你，你没有金牌、没有奖牌，退役该怎么办？”
    她根本不用说后半截，苏圆圆中间听到郑春莎就“呼”地一下坐起来了，“不就是200吗？”她说，“有什么大不了，练就练！”
    第143章
    6月10日, 钻石联赛罗马站, 晴空万里, 几乎没有风，这已经是女子100米的第三枪了。
    陈焕之第一次感受到今年开始的“零抢跑”新规则有多残酷。
    第一枪凯罗尔抢跑直接罚下，第二枪芭布尔抢跑又被罚下。
    第三枪开始准备的时间久了些，陈焕之站在起跑器后闭眼叉腰深呼吸，在她左右的另外五个运动员几乎都在做这个动作。
    “On your marks——”稀稀拉拉的六个人上了起跑器。
    “Set——”
    重心前移，抬起臀部。
    “砰！”
    看台上的观众们看到运动员们冲出去，第一反应就是去看裁判，这是今天才临时养成的习惯，这次他终于没有吹响哨子了。
    刘鑫源也松了口气，看着大屏幕上打出的起跑反应时间，“没一个反应时间在0.2秒以内的，小陈是0.265秒，真够磨蹭的，看来都给吓坏了。”
    “谨慎点好吧，毕竟现在一次抢跑就直接罚下了。”贝伦趴在看台前的栏杆上，看着陈焕之由起跑时候的倒数第三逐渐超到第一，提前预言, “这一站也赢下来了，看, 我就说她腿没事儿。”
    刘鑫源之前还想让陈焕之停两天训练，可惜别说陈焕之本人，连贝伦也不肯做出配合他的诊断, 根本没耽误陈焕之自己按照原计划举铁。
    刘鑫源紧盯着陈焕之跑步的姿势，原话还给他，“谨慎点好。”
    不过压制起跑反应速度不只是延长那0.1几秒而已，因为前面的故意压制，神经系统不能立刻兴奋起来，后面的起跑衔接乃至全程都会受到影响。
    因此陈焕之以10秒82取得胜利，而第二名的杰特尔成绩只有11秒04——她的年龄就决定了她的神经系统反应速度比不上年轻人。
    终点处罗斯莱斯跟杰特尔说，“真可怕，陈这次去反应时速度也是10秒5几吧，比她上海和奥斯陆那两次也没慢多少。好像只要让她跑进一次10秒7，除了伤病、大逆风就不会掉出来了，这种状态到底是怎么保持的，她没有累和不舒服的时候吗？”
    男子100米的博尔特也是常胜将军，自从北京奥运会后还未尝一败，跑道上的统治力可比陈焕之强多了。
    但人家的不败是第二名跑10秒的时候他就意思意思跑个9秒9，第二名跑到9秒8多他也能正正好跑个9秒8以内把人压制住，并不是说他能跑到9秒58，那就要次次比赛都跑个9秒6多，不发挥出自己的全部实力不罢休的。
    但陈焕之不是，她比赛跟训练似的，才不管