十月八号早上，出晨功的时候张然发了一通脾气。他一直强调晨功必须长期坚持，但国庆七天班上的学生跟脱缰野马似的，完全把晨功抛在了脑后，只有六个人坚持出晨功，这让他相当生气。
    张然平常和颜悦色的，但黑脸的时候很吓人。以至于上课的时候，班上的学生还一个个跟见了猫的老鼠似的，目光躲闪，充满畏惧。
    不过张然虽然生气，但并没有把情绪带到课堂，见学生们一个个紧张兮兮的，笑着让他们做了两遍木偶练习，等他们放松下来，然后才开始上课：“现在分成两组，围成两个圈，像玩丢手绢那样，下面我们来做一个游戏。”
    班上的学生都站了起来，来到教室中央坐下，围成两个圆圈，男生一个圈，女生一个圈。
    张然道：“下面我们做品尝食物的游戏，这个游戏很简单，一会儿我给你们一个想象的食物，比如说一个苹果，你们就按生活中的吃苹果的方式来吃。等你吃出了味道，你就递给下一个同学一样完全不同的食物，比如冰激凌。总之就是在品尝完别人递给自己的食物后，递给下一个同学一种新的食物。”
    这个游戏是让学生回忆生活中吃过这些东西的滋味，回忆当时的状态，相信此时自己是真的在品尝，并引起相应的感觉，目的是训练演员的真实和信念感。
    真实和信念感对演员来说特别重要，演员演戏演的都是假的，就是场景也不可能跟真实的场景一样，因为在拍摄现场会有摄影机，会有大量的灯光器材，还有一堆工作人员。演员要把戏演得真实，在表演的过程中就要有信念感和真实感，相信一切都是真的。
    张然走到黄圣衣面前，递给她一个想象中的桃子：“这是一个刚摘的桃子，好好品尝一下！”
    “恩！”黄圣衣接过桃子，开始做吃桃子的动作。
    张然马上道：“这是一个刚摘的桃子，上面还有毛，你不擦一下就吃吗？”
    黄圣衣吐了一下舌头，赶紧掏出一张餐巾纸，擦了擦桃子上的毛，大口大口地吃起来。
    张然开始引导黄圣衣去回忆吃桃子的感受：“这个桃子带着一股清香，这股香气直接沁到了你的心里，让你神清气爽。这个桃子特别脆，特别甜。你慢慢的咀嚼着，好好感受一下桃子的味道。”
    黄圣衣一边回溯自己吃桃子的感受，一边认真地做吃着桃子的动作，吃得啪嗒直响，看上去非常香。
    这时，张然大声道：“突然，你看到桃子上面有一个洞，里面有一条又白又胖的虫子，还在动，哎呀，它开始往里钻了。”
    黄圣衣的脸顿时皱了起来，怔怔地看着手里的桃子出神，然后她把桃子往旁边一扔，手不停的拍着胸口，嫌恶地道：“哎呀，妈呀，恶心死我了！”
    张然对黄圣衣的表现非常满意，鼓了鼓掌，笑着道：“非常真实，看来以前吃到桃子的时候应该吃到过虫子。好了，现在你拿食物给下一个同学！”
    黄圣衣做了一个捧西瓜的动作，递给旁边的王洛丹：“丹丹，给你一块西瓜，这瓜特别甜，你好好尝尝！”
    ……
    张然摇了摇头，季辰是怎么回事，演得太做作了，无语地道：“季辰，表演应该是真听，真看，真感受！关键在一个真字！你的内心视像要看到手里的柠檬，同时要调动自己吃柠檬的记忆，把那种真实的感受演出来。你内心没有真实感受，演出来的戏就会很假。你这不像是在演吃柠檬，倒像是在演便秘！”
    班上的学生一阵哄笑，还别说，季辰那挤眉弄眼的痛苦模样还真像便秘。
    季辰挠着头，不好意思地道：“张老师，不是我演不好，主要是我没吃过柠檬，找不到吃柠檬的感觉，演不出来！”
    今天要做真实和信念训练，其中包括五觉训练，因此张然准备了一些道具，包括盐、糖、辣椒、黄莲、柠檬等等，以便学生找不到感觉的时候，进行真实体验。
    张然手里正好有柠檬，当即从自己提来的袋子里拿出一个，放在桌子上，用刀切成四瓣，拿起一瓣递给季辰：“既然你没吃过，那这个柠檬就是你的，不要急，慢慢吃，好好感受柠檬的味道！”
    季辰看看手里的柠檬，又看看张然，小心地问道：“张老师，我真吃了啊？”
    张然点头道：“当然，就是让你吃的。不过你必须把整个柠檬吃完，一点不能剩啊！”
    “没问题！”季辰先咬了一小块，没觉得多酸，然后就一口咬到了柠檬上面，这一口咬得很大，直接把瓣柠檬都含到了嘴里，用力咀嚼。
    一开始还没觉得有什么，不过在几秒钟之后，季辰脸上的表情就完全改变了，满嘴的柠檬，让他体会到了什么叫做酸掉大牙。
    季辰的一张脸全部皱起来了，眉毛、眼睛、鼻子、嘴都朝着中间集中，完全挤到了一起，眼泪都快酸出来了。
    看到了季辰这副表情，班上的学生笑得前仰后合，竟然这么吃柠檬，季辰，你牛！
    张然也忍不住笑道：“年轻人不错，勇气可嘉！”
    季辰直接将嘴里的柠檬吞了下去，但还是酸得不行，痛苦地道：“张老师，不吃了可以吗？”
    张然摇头道：“不行，这是针对你的味觉训练，是为了让你的肌肉产生记忆。人的肌肉是有记忆力的，比如，你去学别人结巴，时间一长，就有可能真的变结巴；对于一种比较厌恶的食品，当提到它的称的时候，心理就会产生排斥的反应。这就是肌肉的记忆，身体中记着以往的经验。
    人的身体就像一个仓库，我们现在做的这些训练就是往这个仓库里存东西。这样，以后我们需要演某个动作，或者某个状态的时候，我们就能够调用这些记忆，完美的表现出来。真正的表演不是演出来的，而是调动我们身体的记忆，调动我们大脑的记忆，重现我们的记忆中的真实状态。所以仓库里存的东西越多，演戏就越容易！”
    听张然这么说，季辰还能怎么办，只能继续吃，还不能吃快了，得慢慢品味。四瓣柠檬吃完，季辰的胃都开始泛酸了，他相信自己这辈子都不会忘记柠檬的滋味了。
    接下来，张然让季辰演重新演了一遍吃柠檬。这一次，季辰几乎将刚才吃柠檬的状态复制了一遍，非常真实。
    等季辰演完，张然问道：“你们觉得季辰演得怎么样？”
    “演得很好，非常真实！”
    “很真实，跟真的一样！”
    张然笑道：“看来还是有点效果的，就是不知道季辰的肌肉记住没有。季辰，要不要再来一个？加强一下记忆！”
    季辰吓得魂飞魄散，双手直摇：“张老师，我对天发誓，我的肌肉绝对记住了，刻骨铭心！我现在有点反胃，想吐，再吃真的要吐了！”
    张然笑道：“那就算了。大家看到了吧，季辰表演前后差别非常大。原因很简单，他真的吃了一个柠檬，记住了吃柠檬的真实感受。我们讲过演戏要真听，真看，真感受，那么真实的感受怎么来，这就得靠你们自己去体验，去积累，把这些感受存在自己的记忆中！”
    说到这里，张然看着季辰道：“继续做品尝食物练习！季辰，拿一样吃的给王思维！”
    季辰现在胃里都还在泛酸，一脸痛苦的拿起一个想象中的鸡蛋递给王思维：“王思维，给你一个茶叶蛋！”
    王思维接过茶叶蛋，握在手里，在想象中的桌子上敲了敲，把蛋壳敲破，然后慢慢地剥开鸡蛋壳，放在嘴里大口吃起来。
    王思维演完吃茶叶蛋，做了一个捧盘子的动作，递到贾奶亮面前：“全聚德烤鸭！”
    贾奶亮看看手里的盘子，又看看张然，嘿嘿笑道：“张老师，我没吃过全聚德烤鸭，找不到感觉，演不出来，要不你请我去体验一下？”
    张然看了贾奶亮一眼，从袋子里里拿出一个柠檬，切成四瓣：“没吃过全聚德烤鸭正常，但你不要告诉我，没吃过其他烤鸭，你回忆自己吃烤鸭的场景就可以了。这么简单的问题都拿出来说，我有理由认为你是在故意捣乱，作为惩罚，现在这个柠檬都是你的了！”
    刚才季辰吃柠檬的惨象大家都看在眼里，贾奶亮赶紧求饶道：“张老师，我错了，我真错了。看在我平时都很乖的份上，你就原谅我一次吧！”
    张然心想你还敢说自己乖，不收拾你一次，不会老实，当即一瞪眼：“我这儿还有好几个柠檬，再废话，我让你全吃了！”
    贾奶亮欲哭无泪，张老师，我就开个玩笑，你也太狠了吧！他拿起柠檬三口两口啃掉，用最快的速度吞下，尽管如此，还是差点酸掉大牙。
    张然看着眼泪差点酸出来的贾奶亮，笑道：“你这个人比较皮，我这是培养你的肌肉记忆，以后你上课要是想捣乱，你的肌肉就会让你想起柠檬的味道！现在你知道吃全聚德烤鸭该怎么演了吧？”
    “知道，知道！”贾奶亮连连点头，揉了揉泛酸的胃，然后认认真真地“吃”起全聚德烤鸭来了。
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