[综]韩女王 作者:褚游

    这些去刘占旭的健身房就可以，健身房都会配备专业的健康秤，回去的路上金中国来车，韩韶一拿着体检结果给他逐条分析。

    “你竟然还有痛风的毛病？”

    韩韶一阅读完体检结果后大吃一惊，没想到看起来壮壮的，身体很健康的金中国，身上竟然有这么多毛病，大大小小一箩筐都装不下。

    “咦，你怎么知道？”金中国痛风已经有两年了，平时都是高强度工作的他，痛风对他来说就是魔鬼。

    韩韶一抖了抖手中的结果书，“资料上的数据告诉我的，不然你以为我为什么要让你做关节检查，做运动关节支撑很重要的。”（所有健身知识一半资料一半胡诌，看看就好。）

    这么会功夫儿，已经跟韩韶一变得熟悉起来的金中国，不见外的抱怨道：“痛风的毛病已经有两年多了，我平时不喝酒，不抽烟，还努力锻炼，我也没想到自己会得痛风。”

    看着委屈巴巴抱怨个不停的金中国，韩韶一嘴角抿起一抹笑容，问他：“你平时为了增肌减脂塑形，是不是大量吃鸡胸肉之类的食物？”

    “没错，鸡胸肉有什么问题吗？健身的人都会吃，蛋白质高不说热量还特别低。”金中国一脸的理所当然，健身不吃鸡胸肉吃什么？

    就知道是这样！韩韶一叹了口气，“吃鸡胸肉对健身的确有好处，但你不能为了健身吃的太多，肉类含嘌呤比较高，适量食用没问题，你大量吃可不就容易患痛风。”

    被教育的金中国，像大多数被医生教训的病人一样，不敢反驳，当时乖乖听训，过后......屡教不改。

    “你脊柱侧弯也挺严重的，看检测是年少时留下的毛病？看来我要好好思考一下你的健身方案了。”说完，韩韶一靠在椅背上，感叹道：“幸亏你还知道要找健身教练，不然你自己闷头练很容易出事的。”

    金中国握着方向盘只敢从后视镜看韩韶一，他心虚啊！要不是他上午运动受了点小伤，他也不会同意刘占旭找健身教练的提议。

    回到刘占旭的健身房，没有在办公室发现刘占旭和申敏娜的踪影，问过健身房的前台后，才得知两人在他们离开不久后，也从健身房走了，估计是约会去了。

    韩韶一第一来刘占旭的健身房，并不了解各项设施都在哪里，是金中国带着她找到了健康秤。

    拿着从刘占旭办公室找到的笔跟A4纸，韩韶一指挥着金中国完成一项由一项的测试。中间做杠铃蹲起的时候，刚提过的金中国患有痛风的毛病，差一点又犯了。

    除了基础测试，韩韶一还让金中国脱了上衣，自己亲手感受了金中国的肌肉硬度等等，成功把金中国又弄成了大红脸。

    “你右侧后背力量比较薄弱，两侧肌肉也有点明显的大小不对称......”韩韶一一边说着，一边拿笔在纸上写写画画，不一会儿，一张详细的计划表就出现在A4纸上面。

    计划表中详细记录了各种注意事项，包括从周一到周六，每天早上、中午、晚上各要完成多少运动强度，又不准超过多少。还有一日三餐不准吃什么，必须吃什么；喝哪些水果蔬菜榨成的果蔬汁等等一系列准则，看到韩韶一写了足足三页纸的内容，金中国吃惊的下巴都快要掉地上了。

    “上面我没有写周日的计划，周日我会陪着你一起运动，看你的实际情况我再酌情添加或减少你的运动量。”

    等金中国点头后，韩韶一继续往下说：

    “还有因为你工作特殊，时间不稳定，指导时间...这样吧！以后每周的一三五，下午七点到晚上十点半，我都会到这家健身房健身，你如果有时间就过来，我们一起。没时间的话就每周日休息的时间再过来，来的时候提前给我打电话就行。”

    韩韶一给出的时间很开放，金中国没有理由不同意。

    韩韶一的指导费也是按课时收的，上了几个小时的指导课，就收几个小时的工资，就算一周只给金中国上一个小时的课，她还是只收一个小时的工资。

    也就是她不差钱了，不然哪家健身房的健身教练会这么干，非得饿死不行。

    商谈完工作时间，两人之间一时间安静下来，这时韩韶一想起了金中国的痛风。

    跟他说：“你这痛风的毛病不能根治，只能通过饮食和药物改善，是药三分毒，还会降低体内免疫力。这样吧，我会中医，如果你信得过我，我可以帮你用针灸治疗一下，保证比你吃药管用见效快。”

    “可以吗？会不会很麻烦？”

    金中国内心欢喜，他并不在意韩韶一的医术怎么样；只是觉得针灸的话，又能增加相处时间，这让对韩韶一有好感的金中国又有了一个接触了解的理由。

    “不会，周日指导完你运动，顺便治疗一下就好。”只是针灸有什么可麻烦的，说来，她也好久没给人治过病了。

    忙完所有的事，已经到了下午五点