谓的说道：“不过你们要做好心理准备，这次的训练比以往的训练方法难度要大得多！”

    “没关系！”潘帅抬头挺胸，信誓旦旦地说道：“只要能提升实力，能留在特种大队，难度再大，我们也不会轻易放弃的。”

    “那就好！”楚墨点了点头，凝重的脸上露出一抹深邃，试探着说道：“刚才你们看到的，不是你们想象的那样子。”

    “不用解释！”刘轩摆摆手，摇着脑袋，说道：“人非圣贤，又岂能没有七情六yu，我们都能理解！”

    “啊？什么？”楚墨蹙了下眉头，一脸发蒙，索xing不再解释。

    原本，他是想顾虑宋阳的名声而解释一下的，现在看来，越解释越不清楚，反而会给人产生一种解释就是掩饰的感觉。

    第一千三百零七章 艰难的训练

    “现在时间还早，我们继续训练吧？”楚墨深吸一口气，索xing将其他的事情抛开，双眸中闪现出一道精光，说道。

    “是！”潘帅肯定的点了点头，脱下外套，光着膀子，弯腰将裤腿挽了起来。

    “你不用对我这样！”楚墨清了清嗓子，说道：“现在我们同在特种大队，军衔也是一样的，所以，我们是平等的。”

    潘帅嘴角上扬，有些牵强着笑了一下，说道：“你的本事，我们都是知道的，名义上你不再是我们的队长，但在我们心里，对你还是很佩服的。”

    “对对对，潘帅说的没错！”陈斌和刘轩边脱外套，边点头答应着。

    “我简单说一下，这次我们主要是在海水训练中增强身体的肌肉力度，以及气息的喘和强度。”楚墨已经摸索到了其中的讲究，说起话来，中气十足。

    至于潘帅和陈斌，刘轩，怕是要吃一点儿苦头的。所谓“师父领进门修行在个人”，大概就是这个意思的。

    楚墨学习过秘籍上的运气之法，对气息的控制相对较强，陈斌和潘帅等人则没有这方面的经验，水下憋气练功怕是不行的。

    “你们有没有试过站在水中打拳或者奔跑？”片刻后，潘帅三人一字站好，调整好情绪，楚墨绷起神经，开口说道。

    “没有！”潘帅三人异口同声的回答道：“我们愿意尝试！”

    “好，任务很简单，沿着海边，海水中跑步，路程控制在五十公里！”楚墨挺直腰杆，下达命令。

    说完，他长舒一口气，径自走向海水深处，他没有急着吸气，屏气，而是闭上眼睛，凭着身体的感觉，踏步走进海水中。

    楚墨的行进速度很慢，脚下感受着海水的深度，一点一点的调整步调，在调整步调的同时，他重复做着深吸气，慢吐气的动作。

    越往里走，海水越深，水底的阻力也在逐渐增大，楚墨停顿片刻，调整着气息，接着，他弯下身子，腰身用力，双腿弯曲，向前一蹬，化作一条灵活的鱼儿跳入水中。

    这样的缓冲入水，避免水流与身体发生强烈的碰撞，从而在很大程度上，减轻水流的阻力对身体四肢的障碍。

    大概一秒后，楚墨睁开眼睛，双手握成拳头，结实的肌肉凸bào出来，每一次出拳，都溅起很大的水花。

    渐渐地，楚墨分开双腿，双脚踩在柔软的沙滩上，一旦用力过大，身体便会下沉，甚至埋没在海水中。

    这就需要他在控制气息变化的同时，做到手臂用力出击，腿部力量放缓，虚虚实实相互配合，才能打出军体拳。

    通常来说，军体拳要求下盘一定要稳，但是，稳并代表重，稳需要绷紧腿部肌肉，合理分配力量，而不是一味的使用蛮力向下压。

    水面上溅起的水花越大，说明手臂出拳的力量越大，力量足够强大，才能够对抗水底的阻力。

    同样，克服阻力的同时，手臂肌肉会被绷得很紧，肌肉绷紧所产生的力量需要体内的气息去缓解。

    海水中训练，练就的就是气息与力量的控制变化，若是能够做到这一点，在陆地格斗中，楚墨便可将简单的军体拳演变的虚虚实实，在进攻的同时，做到防御。

    起初，陈斌和刘轩两人对海水中跑步并不在意，没想到，一脚