未来的小码裙子的……”

    【可你今天吃了两块！！】

    【你还吃了很多肉】

    【你吃了很多啊】

    【小仙女其实挺能吃的，你们就没发现吗？】

    【我！我有发现】

    【第一次直播的时候就吃了很多，然后游泳去了】

    【小仙女吃多了就会多运动吗？】

    陆七一点头，“我吃东西是会大概算一下热量和糖分的。这是从小被养成的习惯，有人觉得这样很累，但其实习惯了就是很平常的事。比如我扫一眼就会知道我要吃的东西有多少热量含多少糖分。糖分其实是比热量更可怕的东西。我日常活动量还挺大的，所以我热量控制的点比较高，要是超了这个点，自然就要运动。”

    “我看过不少健身美体的同行，都推荐过我曾经测试过的那些运动软件，有的还是挺不错的，你们可以试试，时间长了就能自然得知食物的成分了。毕竟是吃进自己肚子里的东西，还是要了解一点比较好吧？我最烦不知道自己在吃什么的那种感觉。有些大厨喜欢把各种食材做成别人想象不到的口感，然后还让你猜你吃的是什么……”

    陆七一摸着下巴冷笑，“呵呵，我吃什么我自己做主。这种厨子我见一次打一次！！”

    说完咳了下，“再把话说回来，大家买食物的时候，要看它的营养成分，针对自身的身体情况，选择适合自己的那一个。”

    陆七一看到评论说没听懂，就举了个例子，“同样都是巧克力，它按照纯度，也就是可可脂含量的多少，来区分的。牛nǎi巧克力是最普通的，但不同牌子的营养成分，也是不同的，比如碳水化合物，蛋白质和钠等等。你不想吃哪个，就选那个含量少的，就行啦~~~~”

    第148章 运动

    “这个说大了就比较复杂了，你们要是有兴趣，就去问问度娘吧……其实这是我姐姐念叨过的，我是并不怎么买东西的……”陆七一摊手，“我这人比较节俭，也不太能享受购物的乐趣……”

    “……”余妙子斜眼看她，节俭？？？？呵呵哒。

    【……】

    【哈哈哈哈哈哈哈哈哈】

    【要被小仙女气死了】

    【原本还想夸夸你的！！】

    【居然把我们甩给度娘……】

    【一本正经的讨打啊】

    【看妙妙的眼神~~~~】

    【我觉得她在鄙视小仙女说自己节俭】

    【哈哈哈哈我也这么觉得！！！】

    【小仙女家教好，应该是个节俭的人】

    【土豪就没有一个节俭的吧？】

    【富人的节俭和穷人的节俭，是两个概念】

    【小仙女不逛街到是真的】

    【有道理是有道理，讨厌也是真讨厌】

    【现在盐都分很多种了，我妈妈买东西一直就看营养成分】

    【盐不就是盐吗？】

    【有碘盐，钠盐，钾盐很多种啊】

    【少吃盐就对了】

    【感觉现在这么多盐，都是瞎折腾】

    【科技发展了，人们知道的东西多了，折腾的东西也就多了】

    “啧啧啧，我发现最近你们的思想和觉悟都有了很明显的提升啊，都是被我的才华熏陶的吧？”瞥了余妙子一眼，我怎么不节俭了？余妙子低头不敢言语，你长得好看你说什么都有理！！

    【你……】

    【对对对，被你的才华熏陶的】

    【日常厚脸皮啊】

    【哈哈哈哈哈，怎么这么可爱啊】

    【我其实也发现了，大家讨论的问题越来越复杂多样了】

    【黑子不来捣乱就什么都好】

    【现在大家的文化水平都很高的】

    【小学生不上网就好很多】

    “不要欺负小朋友嘛，谁不是从小孩子那时候过来的啊……”陆七一让余妙子把别的蛋糕收一收放冰箱里去，“拿年龄说事儿，怎么样我都不喜欢。”顿了顿，“这个护肤算是说完了吧？接下来是……健身……”

    陆七一看了看余妙子，“我其实并不怎么做那种专业的健身，就是纯运动。每天都有运动，游泳，网球，跑步，瑜伽还有芭蕾的拉伸，有时候打打拳。这些不是每天都做啊，我没那么勤奋。基