有点累。”

    乔清泉说：“来，我先教你仰泳。当你游累了，就试试仰泳，可以保存体力。你翻过身来。”

    乔青莲说：“会不会沉下去？”

    乔清泉说：“不会，我托着你的腰。”

    乔青莲翻过身，刚觉得要沉下去，乔清泉的手已经稳稳地托住了她的腰。

    乔清泉说道：“来，先看看我来做。我先给你说动作。臂入水时，应借助于移臂动作的惯xing，臂部自然放松，臂入水时应保持直臂，肘部不要弯曲，入水时小指向下，拇指向上，掌心向侧后方。手掌与小臂约成150160度角。”

    乔青莲按照乔清泉所说的做。

    第五百九十二章 巧遇沈海潮

    乔清泉说：“对，就这样。臂入水后要利用移臂时所产生的动量积极下滑到一定的深度，手掌向下、向侧移动，通过伸肩、屈肘、上臂内旋和屈腕的动作，配合身体的滚动，使手掌和前臂对准水并有压力的感觉。当完成抱水动作时，肘部微屈约成150160度角，手掌据水面约3040厘米，肩保持较高的位置。对，就这样。”

    乔清泉纠正了乔青莲的动作。

    乔清泉借着又给她介绍划推水拉水推水出水空中移臂的动作，每一步讲解两三遍，并一步步纠正乔青莲的姿势。每说一遍，她还重复做两三遍。

    这样整套动作下来，又做了无数遍，总算是学会了整套动作。

    乔青莲边练习边问：“他们两个在那里没动吧？”

    乔清泉扭头看了一眼，说：“啊，不在。”

    “啊？”乔青莲一惊，习惯xing地想走路，谁知一脚踩空，乔青莲噗通一下没入水中。

    乔清泉赶紧钻入水中，一下子托起了乔青莲。

    乔青莲伸出头，焦急问道：“他们在哪里？”

    乔清泉说：“我还没说完呢。他们在那边买东西吃。你别急啊。有了上次的教训，安吉拉这次不会随便出去的，你放心好了。”

    乔青莲舒了一口气：“我们俩在这里玩，要是把小家伙弄丢了，我的罪过可就大了。”

    乔清泉说：“不会的。我时不时地都看一下呢。来，我们继续训练。”

    乔青莲说：“我们还是到他们那边去吧。”

    乔清泉说：“好啊，你游过去。”

    乔青莲反转身子，仰头、挺胸，两臂摆至头前时伸直并拢，身体保持平直状态，在水中稍做滑行后，开始腿部动作，当身体升至水面时，开始手部动作。

    乔清泉赞扬道：“好，就这样，verygood非常棒！”

    得到乔清泉的鼓励，乔青莲游得更加自如。

    游到安吉拉和康康那边，乔清泉叫道：“安吉拉、康康，看看，莲莲姐姐棒不棒。”

    安吉拉和康康一起喊道：“姐姐，真棒！加油！”

    听到这两个孩子的喊声，乔青莲用手向他们打了两个飞吻。

    乔清泉大笑：“这个时候还不忘调皮啊！”

    乔青莲游得更欢畅了。

    乔清泉也翻转身，和乔青莲并排而游。

    这两个小家伙越发叫得嗨：“哥哥，真棒！姐姐，加油！”

    这两个小家伙的喊声吸引了不少的人，也吸引了刚来游泳馆的沈海潮。

    沈海潮是和一个女生一起来的。这个女生是她的初中同学黄欣语。这二人是无话不谈的闺蜜。

    沈海潮一眼就看到了安吉拉。

    这么多的黄种人中间夹杂一个白人，想不醒目都难，更何况，她还在起劲地叫着吸引人的注意力。

    沈海潮对闺蜜说：“看，那是安吉拉。”

    黄欣语问：“就是你喜欢的那个人的混血妹妹？”

    沈海潮说：“是啊。他一定来了，我们过去看看。”

    二人来到两个小家伙这里，两个小家伙还在可劲地欢呼：“哥哥，加油，姐姐，真棒！”

    走近来，沈海潮歪着头，微笑着看着安吉拉。

    安吉拉一看，原来是沈海潮，礼貌地叫道：“沈姐姐好！”

    沈海潮问道：“哥哥呢？”

    安吉拉指向游泳池：“哥哥在那里。”

    顺着安吉拉的手指的方向，沈海潮看见一男一女一对璧人正惬意地漂浮在泳池的蓝色的水面上，